Diabetes Diet: मखाना है गुणों की खान, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल, ऐसे करें सेवन

Makhana for Diabetes: मखाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर्स जैसे कई मिनिरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आयुर्वेद में इसे औषधि माना गया है। डायबिटीज के मरीजों के लिए मखाना किसी दवा से कम नहीं हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं